Le Blogue 
Un blogue axé sur le bien-être pour découvrir des trucs et astuces afin d’optimiser ta santé au maximum.
Bonne lecture !
L’Automne : l’art de se réinventer
L’automne est bien plus qu’une simple saison de transition, c’est une période idéale pour se recentrer, lâcher prise et préparer son esprit et son corps pour un nouveau départ. À travers les changements naturels qui se manifestent autour de nous, cette saison offre...
L’importance des câlins
La plupart des gens aiment donner et recevoir des câlins. C’est un geste qui fait du bien! Mais au-delà du bien-être, savais-tu que les câlins possèdent plusieurs effets bénéfiques sur la santé? Alors, n’hésite pas à partager des câlins à profusion! Ma rencontre avec...
Débuter l’année du bon pied
Nous y voilà, bienvenue 2023! De toutes nouvelles pages blanches sont disponibles, afin d’écrire un tout nouveau chapitre de notre histoire, assurément parsemé de défis, mais surtout rempli d’espoir. Comme c’est le cas pour moi en ce moment, plusieurs personnes vivent...
Un pas vers le bien-être dans le temps des fêtes
À l’approche de Noël, aimerais-tu t’offrir le plus beau cadeau qui soit? En décembre, je t’invite personnellement à faire un pas de plus vers ton bien-être. Le fait de prendre soin de soi a un réel impact sur notre état d’esprit, ainsi que sur notre santé en générale....
Prendre soin de soi en décembre
Au départ, nous avons souvent tous de bonnes intentions. Nous aspirons à une vie équilibrée, sans trop de débordements, soit un partage équitable entre la vie familiale, professionnelle, amoureuse et sociale. Nous nous laissons porter par la routine et essayons tant...
